Файл PDF: 

Файл FB2: 

Файл EPUB: 

1. Введение. О ретрите внешнем и внутреннем
2. Практика шаматхи: четыре этапа процесса медитации
3. Аналитическая медитация: Гуру-йога
4. Шаматха: сущностные, косвенные и тайные наставления о технике медитации
5. Как медитировать по Ламриму: техника аналитической медита­ции
6. О практике преданности Гуру (Гуру-йога)
7. Медитация о ЦЧЖ (Драгоценность человеческой жизни)
8. Медитация о непостоянстве и смерти
9. Пять стадий и три уровня медитации
10. Три уровня опыта
11. Вопросы и ответы
12. Аналитическая медитация "Прибежище". Комментарий к практике
13. 9 положений медитации "Прибежище"
14. Практика медитации (шаматха, Прибежище)
15. Медитация "Шаматха"
16. Медитация "Прибежище"
17. Вопросы и ответы (Что такое логика в аналитической медитации? История Наропы)
18. Принятие обетов махаяны. Медитация на любовь и сострадание
19. Медитация "Карма"
20. Ямантака-тантра
21. Вопросы и ответы