ПРЕДИСЛОВИЕ
Дэниел Гольман
ВВЕДЕНИЕ: ВЗРАЩИВАНИЕ АЛЬТРУИЗМА
Его Святейшество Далай-лама
ПРИРОДА СТРАДАНИЯ
ПОМОЩЬ ТЕМ, КТО СТРАДАЕТ
ЧТО ДЕЛАТЬ С ГНЕВОМ
ЛЮБОВЬ И СОСТРАДАНИЕ
БУДДИЗМ НА ЗАПАДЕ
ЧТО МОЖНО ИЗМЕНИТЬ БЛАГОДАРЯ ДЕЯТЕЛЬНОМУ СОСТРАДАНИЮ
Послесловие: ИСТИННОЕ СОСТРАДАНИЕ
Его Святейшество Далай-лама