Файл PDF: 

Файл RTF: 

Файл FB2: 

Файл EPUB: 

ПРЕДИСЛОВИЕ
ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО
Глава I . ЖАЖДА СЧАСТЬЯ
Нравственная дисциплина и понимание природы вещей
Три Драгоценности Прибежища
Выход из круговорота перерождений
Духовные друзья и духовное руководство
Глава 2 . МЕДИТАЦИЯ, НАЧАЛО
Знакомство с избранным предметом
Аналитическая медитация
Закрепляющая медитация
Глава 3 . МАТЕРИАЛЬНЫЙ И НЕМАТЕРИАЛЬНЫЙ МИР
Глава 4 . КАРМА
Глава 5 . НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
Наш самый сокрушительный враг
Глава 6 . ОБШИРНОСТЬ И ГЛУБИНА: ДВА АСПЕКТА ПУТИ
Глава 7 . СОСТРАДАНИЕ
Сопереживание
Осознавание чужого страдания
Любящая доброта
Глава 8 . МЕДИТАЦИЯ НА СОСТРАДАНИИ
Сострадание и пустота
Как медитировать на сострадании и любящей доброте
Великое сострадание
Глава 9 . РАЗВИТИЕ БЕСПРИСТРАСТНОСТИ
Медитация на беспристрастности
Глава 10 . БОДХИЧИТТА
Семичленный метод причины и следствия
Обмен себя на другого
Глава 11 . СПОКОЙСТВИЕ УМА
Два уровня ума
Глава 12 .ДЕВЯТЬ СТУПЕНЕЙ МЕДИТАЦИИ СПОКОЙСТВИЯ УМА
Первая ступень
Вторая ступень
Третья ступень
Четвертая ступень
Пятая ступень
Шестая ступень
Седьмая ступень
Восьмая ступень
Девятая ступень
Глава 13 . МУДРОСТЬ
Самость
Самость и несчастья
Отсутствие самосущности всех явлений
Пустота и зависимое происхождение
Медитация на пустоте
Уровни бодхисаттвы
Глава 14 . СОСТОЯНИЕ БУДДЫ
Глава 15 . ЗАРОЖДЕНИЕ БОДХИЧИТТЫ
Семизвенная практика
Первое звено Выражение почтения
Второе звено Подношение
Третье звено Исповедь
Четвертое звено Ликование
Пятое и шестое звенья Просьба и молитва
Седьмое звено Посвящение заслуг