Файл PDF: 

Файл RTF: 

Файл FB2: 

Файл EPUB: 

Предисловие
Часть I. ВВЕДЕНИЕ
1. Общие сведения
2. Происхождение наставлений по учению ламрим
Часть II. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
1. Создание подходящей обстановки
2. Подготовка ума
3. Визуализация сферы благодати
4. Семичленная практика
5. Три устремления
6. Обращение к силе благословения учителей линии преемственности
7. Обзор этапов пути к просветлению
8. Растворение сферы-благодати
9. Активность в периоды между медитативными сессиями
10. Обобщение
Часть III. ОСНОВНЫЕ МЕДИТАЦИИ ЛАМРИМА
1. Опора на духовного учителя
2. Рассмотрение человеческих возможностей
3. Смерть и непостоянство
4. Страдания в нижних мирах
5. Обретение прибежища
6. Карма
7. Общие недостатки круговорота бытия
8. Характеристика страданий, присущих разным мирам
9. Путь к освобождению
10. Практика человека, наделенного высшими способностями.
11. Семичастный метод причин и следствий
12. Как развить в себе чувство тождественности с другими и поставить себя на их место
13. Ритуал принесения обетов бодхисаттвы
14. Деяния бодхисаттвы
15. Шаматха: место покоя ума
16. Випашьяна: мудрость особого постижения
17. Несколько слов о тантре
ДОПОЛНЕНИЕ 1
ОБЯЗАТЕЛЬСТВА И ЗАПОВЕДИ, СВЯЗАННЫЕ С ПРАКТИКОЙ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ МЫШЛЕНИЯ
ДОПОЛНЕНИЕ 2
ОБЕТЫ БОДХИСАТТВЫ 1